September 12, 2024
जब हम ग्राहकों की पूछताछ की समीक्षा करते हैं तो सबसे आम सवाल यह होता है: मैं 5.5 फीट से कम लंबा हूं. मुझे उपयुक्त कार्यालय कुर्सी कैसे मिल सकती है? छोटे व्यक्ति के लिए किफायती कार्यालय कुर्सी खोजना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, और विकल्प अक्सर सीमित होते हैं।
नीचे कार्यालय कुर्सियों की एक सूची है जो हमारे परीक्षकों, जो 5 ′′ 6 "और कम हैं, आरामदायक पाया है। ये कुर्सियां विशेष रूप से मानक कार्यालय कुर्सियों की तुलना में छोटे आयामों के साथ डिज़ाइन की गई हैं,उन्हें छोटे लोगों के लिए बहुत अच्छा फिट बनाता है.
हम आपको सूची में अंतिम कुर्सी के बाद हमारे अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों की भी जाँच करने की सलाह देते हैं। यह जानकारी आपको सही कुर्सी चुनने में मदद करेगी और यह बताएगी कि हमने विशेष कुर्सी क्यों चुनी है।
छोटे लोगों के लिए सबसे अच्छी कार्यालय कुर्सी का चयन करते समय अधिकतम आराम और समर्थन सुनिश्चित करने के लिए कई प्रमुख विशेषताओं पर विचार करना महत्वपूर्ण है, जिनमें शामिल हैंः
कार्यालय की कुर्सी चुनते समय सबसे पहले इसकी सीट की ऊंचाई पर विचार किया जाना चाहिए। आदर्श रूप से आपके घुटने 90 डिग्री के कोण पर होने चाहिए जबकि आपके पैर फर्श पर फ्लैट हों।अधिकांश कुर्सियों की सीट की ऊंचाई लगभग 17 से 22 इंच तक होती है, जो 5 फीट 6 इंच या उससे कम के व्यक्तियों के लिए बहुत अधिक हो सकता है।
छोटे लोगों को 16 इंच की न्यूनतम सीट ऊंचाई वाली कुर्सी की तलाश करनी चाहिए। यदि आप 5 फीट 2 इंच के हैं, तो 15 इंच की न्यूनतम सीट ऊंचाई आदर्श है। 5 फीट 2 इंच से कम व्यक्तियों के लिए,आपको एक ऐसी कुर्सी की तलाश करनी चाहिए जिसकी सीट की ऊंचाई 14 इंच से कम हो ताकि पैरों की उचित जगह सुनिश्चित हो सके.
पैरों के लिए एक सहारा आपके कार्यस्थल के लिए एक बहुत ही प्रभावी अतिरिक्त हो सकता है। यह आपकी कुर्सी को फर्श पर उतारने के बजाय, आपकी कुर्सी को आपकी कुर्सी से मिलने के लिए ऊपर उठाने में मदद करता है।यह समायोजन घुटने के 90 डिग्री के कोण को बनाए रखना आसान बनाता है और उच्च न्यूनतम सीट ऊंचाई के साथ कुर्सियों के लिए विकल्प खोलता हैवास्तव में, हमारे कार्यालय में अधिकांश लोग, मेरे सहित, अतिरिक्त आराम और समर्थन के लिए एक पैर के आधार का उपयोग करते हैं।
डेस्क की ऊंचाई एक और महत्वपूर्ण कारक है जिस पर विचार किया जाना चाहिए। आपकी टाइपिंग ऊंचाई आपके सीट की ऊंचाई से लगभग 8 इंच ऊपर होनी चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आपकी कुर्सी 16 इंच है,आपके डेस्क को एर्गोनोमिक पोजिशनिंग बनाए रखने के लिए कम से कम 24 इंच तक समायोजित किया जाना चाहिएयह एक महत्वपूर्ण अंतर पैदा करता है क्योंकि मानक डेस्क की ऊंचाई लगभग 30 इंच है।
आपके पास इस समस्या से निपटने के लिए कई विकल्प हैंः
इसके बाद अपनी कुर्सी की सीट की गहराई पर विचार करें। आदर्श रूप से, सीट का सामने का किनारा आपके घुटनों के पीछे से 1 से 2 इंच दूर होना चाहिए।अधिकांश मानक कार्यालय कुर्सियों में सीट की गहराई लगभग 17 से 18 इंच होती है, जो छोटे व्यक्तियों के लिए बहुत गहरा हो सकता है।
जिन लोगों की ऊंचाई 5 फीट 6 इंच या उससे कम है, उनके लिए उपयुक्त कुर्सियों की न्यूनतम सीट की गहराई 16 इंच या उससे कम होनी चाहिए।उचित फिट और आराम सुनिश्चित करने के लिए 15 इंच तक की समायोज्य सीट गहराई वाली कुर्सियां अक्सर सबसे अच्छा विकल्प होती हैं.
एक और महत्वपूर्ण बात यह है कि हाथ के आधार पर हाथ रखें। आदर्श रूप से, आपके हाथ आपके किनारों पर स्वाभाविक रूप से लटकें, जब आप हाथ के आधार पर आराम करते हैं तो आपके कोहनी 90 डिग्री कोण बनाते हैं।आपको बाहों तक पहुंचने के लिए अपनी बाहों को बाहर की ओर झुकाकर रखने से बचना चाहिए, जिससे कंधे और गर्दन में दर्द हो सकता है।
मानक कार्यालय की कुर्सी के आर्मरेस्ट आमतौर पर 17 से 18 इंच के बीच होते हैं। 5 फीट 6 इंच से कम के व्यक्तियों के लिए, 16 इंच से अधिक चौड़े आर्मरेस्ट वाले कुर्सी की तलाश करें। यदि आप 5 फीट या उससे कम हैं, तो आप अपने हाथों को एक दूसरे से अलग कर सकते हैं।एक आरामदायक और एर्गोनोमिक फिट सुनिश्चित करने के लिए 13 इंच तक संकीर्ण आर्मरेस्ट की तलाश करें.
कुर्सी पर आर्मरेस्ट लगाने के लिए एक और महत्वपूर्ण कारक ऊंचाई है। यह सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा चुनी गई कुर्सी पर आर्मरेस्ट आपकी जरूरतों के अनुरूप समायोज्य हो।5 फीट 6 इंच से कम के व्यक्तियों के लिए, आर्मरेस्ट आदर्श रूप से सीट से लगभग 9 इंच ऊपर स्थित होना चाहिए ताकि कोहनी पर 90-डिग्री का कोण बनाए रखा जा सके।ऐसे आर्मरेस्ट की तलाश करें जिन्हें 7 इंच या उससे कम की न्यूनतम ऊंचाई तक समायोजित किया जा सके.
यदि आप छोटे या छोटे हैं, तो हेडरेस्ट वाली कुर्सी चुनते समय सावधानी बरतें। कई हेडरेस्ट गर्दन की वक्रता के अनुरूप होते हैं, जो छोटे लोगों के लिए समस्याग्रस्त हो सकता है।यदि आप बहुत कम हैं, हेडरेस्ट आपके सिर को असहज तरीके से आगे धकेल सकता है।
यह समस्या कुर्सी पर मानक हेडरेस्ट के साथ भी हो सकती है। यदि आप हेडरेस्ट तक नहीं पहुंच सकते हैं या ठीक से उपयोग नहीं कर सकते हैं, तो कुर्सी आपको आवश्यक आराम प्रदान नहीं कर सकती है।
यदि आपके लिए हेडरेस्ट बहुत जरूरी है, तो छोटे उपयोगकर्ताओं के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन की गई कुर्सियों की तलाश करें जिनमें हेडरेस्ट विकल्प शामिल हो।इन कुर्सियों में ऐसे हेडरेस्ट होने की संभावना अधिक होती है जो आपको सही ढंग से फिट करते हैं और आपको आराम प्रदान करते हैं.
आपके कार्यालय की कुर्सी की सामग्री लंबे काम के घंटों के दौरान आराम के लिए आवश्यक है।बैठने की स्थिति. ढक्कन रीढ़ की हड्डी के प्राकृतिक वक्रों के साथ संरेखित होना चाहिए और सांस लेने योग्य लेकिन टिकाऊ कपड़े से बनाया जाना चाहिए। जबकि कुछ सांस लेने के लिए जाल सीटों और पीठ को पसंद करते हैं,अन्य लोग अधिक संरचित और सहायक महसूस करने के लिए गद्देदार फोम सीटों का चयन कर सकते हैं.
